La grossesse entraine d’importantes modifications dans le cerveau, persistant quelques temps après l’accouchement. Les femmes enceintes peuvent traverser des moments difficiles, de doutes, parfois d’angoisse. Des effets indésirables physiques peuvent également se faire ressentir, sans parler de la peur de l’accouchement. L’hypnothérapie aide les femmes enceintes à vivre une grossesse sereine.
Renforcer le lien avec bébé
Qu’il s’agisse d’une première grossesse ou non, l’un des premiers élément est ce lien particulier que vous avez avec votre bébé. Dans certains cas, il est très fort dès la prise de conscience de la grossesse, dans d’autre cas il peut prendre un peu plus de temps et peut parfois nécessiter un petit coup de pouce pour réaliser ce qu’il se passe. Vivre une grossesse sereine, c’est aussi avoir un lien d’amour et de paix avec bébé.
Gérer les inconforts
Une grossesse engendre également de nombreuses modifications physiologiques, le corps change et peut générer des inconforts. Il est possible de travailler sur cet aspect avec l’hypnothérapie pour gérer les douleurs et les perturbations. De la même façon, un travail sur l’image de soi peut être nécessaire afin de se sentir mieux dans sa peau et accepter son corps. Les émotions aussi peuvent vous en faire baver, l’hypnose peut vous aider à les canaliser pour vivre une grossesse sereine.
Trouver sa place
Là encore, qu’il s’agisse du premier enfant ou non, toute la systémique familiale est perturbée, chacun doit s’approprier son nouveau rôle et ce n’est pas toujours évident de trouver sa place. Sans parler de la capacité à s’écouter et savoir s’imposer face à tous ces avis divergents atour de vous (la maman, belle-maman, les copines, les médias… difficile de savoir quoi faire). Cet aspect là se travaille également afin d’être alignée avec ses besoins et ses envies.
Gérer le stress et les peurs
La gestion du stress est également un axe important lors d’une grossesse, on sait que le stress peut être néfaste pour vous mais aussi pour votre bébé. L’hypnothérapie peut aider dans ce sens là afin d’appréhender plus sereinement la grossesse et la maternité qui vous attend. Il en va de même pour les peurs, car oui c’est normal d’avoir peur ! Cette grossesse engendre de gros changements et cette nouveauté peut vous faire peur et/ou douter. Tous ces éléments sont à prendre en compte et interviennent lors des séances d’hypnose.
La préparation à l’accouchement
Dans la même lignée, l’accouchement peut faire très peur et soulever de nombreux questionnements. En parallèle du suivi médical, les séances d’hypnose ont également pour but de vous préparer à l’accouchement : vous aider à savoir ce que vous voulez, travailler sur vos appréhensions, vous aider à gérer la douleurs et vous apprendre divers outils pour le Jour J.
NB : Je le répète encore et encore, l’hypnothérapie ne remplace pas un suivi médical régulier. Les séances appartiennent au domaine du bien-être et viennent en complément pour vous aider au quotidien.
Chaque accompagnement est différent, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter !