La gestion du poids peut être un véritable combat au quotidien : qu’il s’agisse de la volonté de perdre du poids ou de souhaiter en prendre, de troubles alimentaires, de pensées obsessionnelles autour de la nourriture ou tout autre chose qui vous poserait problème.
Quoi qu’il en soit, il est très important de rappeler que l’hypnose n’est pas un remède magique pour ressembler aux couvertures des magazines de mode : ce n’est absolument pas l’objectif ! Le but de la thérapie est de vous réconcilier avec votre corps, lever vos blocages et surtout vous aider à vous sentir bien.
L’histoire de vie
Tout au long de votre vie, vous avez vécu des expériences qui ont déclenché des mécanismes, conscients ou inconscients. Par exemple, vous avez goûté un brocolis une fois, vous n’avez pas aimé alors vous faites la grimace dès que vous en voyez un. Bon, jusque là vous me suivez. Certains mécanismes sont plus complexes que ça et peuvent générer des comportements et/ou conséquences qui vous dérangent. Par exemple, il arrive qu’une personne prenne du poids sans raison à la suite d’un traumatisme, signe de protection pour l’inconscient. Dans ce sens là, il est tout à fait possible de perdre du poids avec l’hypnose, en travaillant sur votre histoire de vie, vos croyances, votre gestion des émotions, etc.
Les troubles alimentaires
Une fois encore, l’hypnose n’est pas une profession de santé, aucun diagnostic n’est posé par un hypnothérapeute et il est essentiel d’avoir un suivi médical régulier. Si un trouble alimentaire est diagnostiqué, un travail d’hypnose peut agir en complémentarité afin de travailler sur divers éléments : quelle est l’origine supposée de ce trouble, la gestion émotionnelle, le comportement addictif, le système de croyances…
L’anneau gastrique virtuel
Lors de surpoids, il est possible de procéder à l’anneau gastrique hypnotique (ou anneau gastrique virtuel). En bref, le principe est de donner l’information au cerveau que l’estomac est plus petit, pour ainsi retrouver la sensation de satiété plus rapidement. En agissant sur les comportements alimentaires ainsi qu’en renforçant la motivation, il est tout à fait possible de perdre du poids avec l’hypnose. Cette technique est naturelle et sans danger.
La confiance en soi
Quoi qu’il en soit, le travail sur la confiance en soi, l’image de son corps et l’amour de soi est essentiel. Parfois, il s’agit même de l’élément central. Il est fréquent qu’en apprenant à s’aimer, le corps n’ait plus besoin de luter pour se faire entendre.
