Vous vous entraînez même blessé·e. Vous culpabilisez de rater une séance. Vous ressentez de la fierté non pas quand vous progressez, mais quand vous avez souffert. Ou peut-être que l'inverse…
Vous n'êtes pas à bout de souffle. Vos muscles ne sont pas réellement épuisés. Pourtant, quelque chose en vous dit "stop". Une voix intérieure qui ordonne de ralentir, de s'arrêter,…
Vous avez optimisé votre programme d'entraînement. Vous suivez votre alimentation avec rigueur. Vous faites de la récupération active, du foam rolling, peut-être même de la cryothérapie. Pourtant, quelque chose résiste.…