Dépasser l’anxiété sociale : se libérer de la peur du regard
L’anxiété sociale va bien au-delà de la simple timidité. Elle s’exprime par une peur intense des situations sociales, du jugement et du regard des autres. Prendre la parole, rencontrer de…
Claustrophobie : vaincre la peur de l’enfermement avec l’hypnose
La claustrophobie se manifeste par une peur intense des espaces clos. Ascenseurs, transports, tunnels ou pièces sans fenêtre peuvent devenir sources d’angoisse. Cette peur dépasse souvent la simple gêne. Elle…
Arrêter de se ronger les ongles avec l’hypnose
Se ronger les ongles semble anodin. Pourtant, ce geste répétitif peut devenir envahissant. Beaucoup de personnes essaient d’arrêter de se ronger les ongles sans y parvenir. Elles se contrôlent quelques…
Préparation mentale des sportifs de haut niveau : l’hypnose
Chez les sportifs de haut niveau, la performance ne repose jamais uniquement sur le physique. À mesure que le niveau augmente, l’écart se joue souvent ailleurs. Le mental devient déterminant.…
Stress post-traumatique : apaiser le système nerveux
Après un événement traumatique, le corps et l’esprit peuvent rester bloqués dans un état d’alerte prolongée. Même lorsque le danger appartient au passé, certaines réactions persistent. Le stress post-traumatique ne…
TDAH et hypnose : comment retrouver ancrage et clarté mentale
Les troubles de l’attention touchent de nombreux adultes, parfois sans qu’ils le sachent. Beaucoup vivent avec une énergie instable, un mental qui file dans plusieurs directions et une fatigue qui…
L’hypnose et la gestion des troubles de la parole
Les troubles de la parole, qu’ils soient légers ou handicapants, touchent des millions de personnes. Ils impactent profondément la communication, la confiance en soi et la vie sociale. Bégaiement, troubles…
Éco-anxiété : reprendre son pouvoir dans un monde incertain
Les nouvelles liées au climat n’ont jamais été aussi présentes. Canicules à répétition, catastrophes naturelles, effondrement de la biodiversité… Ces informations constantes provoquent une peur sourde et persistante : l’anxiété…
Pourquoi l’hypnose fonctionne même si on n’y croit pas ?
“Je n’y crois pas, donc ça ne marchera pas sur moi.”C’est une phrase que j’entends très souvent dans mon cabinet à Lyon, dès les premières minutes d’un échange. Et c’est…
Peut-on se faire hypnotiser si on a du mal à lâcher prise ?
Lorsqu’on envisage une séance d’hypnose, une question revient souvent : “Et si je n’y arrivais pas ? Si je n’arrive pas à lâcher prise, est-ce que l’hypnose fonctionnera quand même…