Comme expliqué sur cette page, j’interviens en entreprise pour proposer des ateliers bien-être. Sous forme de séance de groupe, j’utilise divers outils pour vous proposer un moment d’évasion sur un thème en phase avec vos besoins : sérénité, accompagnement au changement, confiance en soi, créativité…
Parmi ces interventions, je propose des ateliers relaxation en entreprise, comme vous avez pu le voir juste ici.
Cette année, je suis intervenue de nombreuses fois pour proposer ces ateliers relaxation en entreprise au sein de la métropole de Lyon.
Sur le temps de la pause déjeuner, les collaborateurs.ices ont profité de ce moment d’évasion pour relâcher les tensions et recharger leurs batteries. Pour cela, j’utilise divers outils de relaxation : respiration, sophrologie, visualisation…
De quoi avez-vous besoin ?
En réalité, pas grand chose ! Une pièce calme et de quoi vous installer confortablement, c’est tout. De la même façon, vous pouvez prendre vos plus confortables tenues d’intérieur ou rester en tenue de bureau, c’est vous qui choisissez 😉
Relaxation en entreprise, pour quoi faire ?
Sur l’instant, l’avant-après est assez impressionnant ! Les collaborateurs.ices viennent à l’atelier en ayant la tête dans le boulot et le cerveau qui bouillonne. Après 45min, il est très facile de constater les bienfaits de l’atelier relaxation en entreprise à travers les visages détendus et les retours satisfaits.
De manière générale, aujourd’hui plus que jamais les collaborateurs.ices cherchent un équilibre professionnel et personnel. Développer le bien-être en entreprise, c’est miser sur le potentiel de ses collaborateurs.ices :
– Augmentation de la motivation
– Hausse de la productivité
– Meilleur engagement envers votre projet d’entreprise
– Baisse de l’absentéisme
– Attractivité auprès des nouvelles recrues
– Transformation de vos collaborateurs.ices en ambassadeurs.ices
et j’en passe…