Chez les sportifs de haut niveau, la performance ne repose jamais uniquement sur le physique. À mesure que le niveau augmente, l’écart se joue souvent ailleurs. Le mental devient déterminant.…
Après un événement traumatique, le corps et l’esprit peuvent rester bloqués dans un état d’alerte prolongée. Même lorsque le danger appartient au passé, certaines réactions persistent. Le stress post-traumatique ne…
Mettre fin à une relation toxique ne signifie pas toujours en être libéré intérieurement. Même après la rupture, beaucoup continuent de ressentir une forme d’attachement, parfois mêlée de culpabilité, de…
Lorsque les jours raccourcissent, certains ressentent un ralentissement profond, comme si leur énergie se retirait avec la lumière. Le corps devient plus lourd. L’esprit s’assombrit. Les pensées se figent plus…
Les troubles de l’attention touchent de nombreux adultes, parfois sans qu’ils le sachent. Beaucoup vivent avec une énergie instable, un mental qui file dans plusieurs directions et une fatigue qui…
Les troubles de la parole, qu’ils soient légers ou handicapants, touchent des millions de personnes. Ils impactent profondément la communication, la confiance en soi et la vie sociale. Bégaiement, troubles…
Les nouvelles liées au climat n’ont jamais été aussi présentes. Canicules à répétition, catastrophes naturelles, effondrement de la biodiversité… Ces informations constantes provoquent une peur sourde et persistante : l’anxiété…
“Je n’y crois pas, donc ça ne marchera pas sur moi.”C’est une phrase que j’entends très souvent dans mon cabinet à Lyon, dès les premières minutes d’un échange. Et c’est…
Lorsqu’on envisage une séance d’hypnose, une question revient souvent : “Et si je n’y arrivais pas ? Si je n’arrive pas à lâcher prise, est-ce que l’hypnose fonctionnera quand même…
La peur de l’abandon fait partie des blessures émotionnelles les plus fréquentes et les plus douloureuses. Elle se traduit par une angoisse profonde à l’idée d’être rejeté, quitté ou oublié…